Dan buang air
kecil sendiri adalah aktivitas yang sangat wajar dilakukan oleh kita semua.
Kalau seseorang tidak bisa buang air kecil, tentu hal ini akan sangat
berbahaya. Tapi, jika buang air kecil ini terjadi secara terus-menerus,
nampaknya hal ini juga akan begitu mengganggu dan membuat tidak nyaman.
Hal-hal itu bisa disebabkan karena sakit, karena kurang tidur, karena terlalu
banyak minum atau karena mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa membuat
periode buang air kecil terjadi secara terus menerus. Nah yang kali ini akan kita bahas adalah penyebab dari mengonsumsi makanan atau minuman, apa sajakah itu, simak penuturan dibawah berikut.
Kenapa Sering Buang Air Kecil? 5 Hal Penyebabnya!!
Hal-hal apa sajakah penyebabnya,
sedikitnya ada 5 makanan/minuman yang bisa membuat kamu sering buang air kecil.
Berikut penguraiannya:
- Minuman Jus Buah
Sebenarnya, jus buah merupakan
minuman yang sehat. Tapi, beberapa jus buah rupanya mengandung sorbitol atau
yang dikenal sebagai glusitol (gula alkohol yang dimetabolisme lebih lambat
oleh tubuh).
Kenapa sorbitol bisa membuat kita
lebih sering buang air kecil? Karena, sorbitol ini juga sangat berpengaruh pada
hormon anti-dieuretik di dalam tubuh. Kandungan cairan yang banyak di jus buah
juga dipercaya bisa membuat kita merasa sering ingin buang air kecil.
- Makanan atau Minuman Yang Mengandung Kafein
Beberapa study menyebutkan jika
kandungan kafein pada makanan atau minuman bisa memicu rasa ingin buang air
kecil yang cukup sering. Kandungan kafein tersebut dipercaya mempengaruhi
hormon anti-dieuretik. Sehingga, hal ini akan membuat kamu lebih sering ingin
buang air kecil.
- Makanan atau minuman yang mengandung Soda
Penelitian mengungkapkan jika segala
sesuatu yang mengandung soda akan membuat kita merasa sering buang air kecil.
Bahkan, beberapa penelitian menemukan jika minuman ringan yang mengandung soda
akan lebih rentan mengiritasi kandung kemih dan menyebabkan hasrat buang air
kecil menjadi lebih sering.
- Makanan Cokelat
Makanan Cokelat juga sering
dikatakan sebagai makanan yang menyebabkan hasrat buang air kecil lebih
meningkat dari biasanya. Beberapa senyawa yang terkandung di dalam cokelat juga
dipercaya bisa mengiritasi kandung kemih. Tak hanya itu saja, beberapa senyawa
yang terkandung di dalam cokelat juga mempengaruhi penyerapan air di ginjal.
- Minuman atau Makanan Yang Mengandung Alkohol
Makanan atau minuman yang bisa membuat hasrat ingin
buang air kecil semakin sering selanjutnya adalah makanan atau minuman yang
mengandung alkohol. Sama seperti kafein, alkohol juga bisa mempengaruhi hormon
anti-dieuretik di dalam tubuh dan akan membuat kamu lebih sering merasa ingin buang
air kecil. So, jika kamu tak ingin sering buang air kecil, pastikan untuk
mengurangi konsumsi kafein maupun alkohol.
Itulah
beberapa hal-hal makanan atau minuman yang bisa membuat kamu merasa ingin buang
air kecil terus-terusan atau lebih sering. Selain makanan atau minuman di atas,
hal yang paling sering dan paling umum membuat hasrat buang air kecil sangat
sering juga bisa dari konsumsi cairan yang berlebih. Sekian informasi yang bisa
diberikan. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Like and share y..... J





